做好充足准备才能登山拍美景

2017-08-14 14:15 0评论

即便登山装备推陈出新,质量与样式也较以往精良,但运动原本就具有一定的危险性,若再加上一路紧背在身上的摄影器材,更提高了登山活动的困难度。虽然一路上各种人为与自然的变量仍不少,但提前准备却能增加成功的机会,虽然历经了千山万水、长途跋涉的辛苦历程,却能为自己带回值得一世收藏的自然美景,这也是许多风景摄影爱好者不辞辛劳也要共襄盛举的原因之一。有哪些是登山前该做的功课呢?请看~

登山摄影组队与行进

山岳摄影除了须具备耐力与体力兼具的健康体魄外,举凡摄影与登山配备的选择、路线规划以及多向登山摄影的前辈们请益?等事前准备功课也相当重要,「工欲善其事,必先利其器」正是这个道理。登山活动因路线较复杂或深入,因此不同于一般可随意进行的健行运动,通常会相约一群志同道合(以防发生有人只求攻顶不拍照,有人却想要拍摄沿途美景此般意见分歧的情形)的人,在组队后有计划地拟定计划书、体能训练、统一办理保险与入山(入园)证,必要时会规定团体(个人)装备,以及饮食、住宿等各项事宜。

在登山摄影团队之中有位重要人物,他必须是一位具备经验且熟悉山况的领队或向导,有能力精准掌控时间、随时随地依照队员们的身体状况调整行进与休息的时机,并且引领队员们安全地前往目标地。登山摄影入门或轻装登山者,可以维持每走30分钟休息5分钟或是60分钟休息10分钟的频率,让身体也能够喘口气;如果是登山老手或着重装登山,建议每走60分钟休息10分钟。但实际状况仍应视体能、路况与拍摄时间做机动调整。

 做好充足准备才能登山拍美景
组队与行进

行进的技巧

一开始的登山行进速度建议以平稳为主,脚步的重心应平均地落在脚掌,绝不能起步就快走或大步跳跃,否则可能招致抽筋的下场。未免膝盖关节承受过大压力,若遇上坡路段应先放慢步行速度,并且上半身略为往前倾,以膝盖带动脚向前跨。若坡度越陡,步伐应越小,而海拔越高,则步伐应越慢;遇下坡路段时切忌勿跑步而应将视线往下、腰部放柔软(勿挺直腰杆)缓步下坡。上下坡时若想攀扶草木,建议先轻拉测试其稳固性,因为即便是大树干仍有可能根部腐烂而不堪倚靠,故避免推靠或攀拉枯木。

登山时务必遵照预定路线行进,以免为走快捷方式而落单甚至迷失路途。队员间的距离最好保持数步之距,且队伍不可拖太长,至少要维持在以声音能呼应或彼此在视线范围内的距离。若在山中突遇雷雨,为防遭到雷击,绝对不能手持金属物品、靠近大树或站在突出处。为保持行进间的体力,维持适当休息是绝对必要的!另外也可以藉由一些登山配备或妙方,减轻身体的负担。例如登山手杖有助加强手臂推力,能够降低双脚的受力并保持身体平衡。此外,登山前、行进间不可以饮食过饱,以少量多餐为进食原则。

 做好充足准备才能登山拍美景
行进的技巧

天候、衣着、宿营

天候:

一般而言,台湾的高山气候温度,是与海平面高度呈反比。更精确地说,自海平面起算每上升1000公尺,气温将会降低6度,若遇上下雨、刮风等状况,「体感温度」将会降得更低,对于登山者而言是一项相当严峻的考验。建议在行前应提前注意一周气象预报,且若行前一周登山地点曾发生豪大雨、地震或台风,应避免行经有落石情形或距离较长的路线,在入山后更应随时注意气候转变情况,以便及时因应。

衣着:

登山者的良好的体力、耐力是登山活动的必备要素外,学习适应突如其来的气候转变,更是登山之行的必经过程。烈日下的举步维艰、风雨间缓步前进、踏着雪逆风而行、在冷冽潮湿的夜晚瑟缩在睡袋中?想要跨越大自然的严峻考验,学习「三明治穿衣法」便能轻松因应诡谲多变的高山气候。

第一层 — 内衣

穿在最里面的排汗衣,可以帮助出汗的身体保持干燥、透气、舒适,但目前市面上的排汗衣价格不一、品牌种类多,建议可依照自身需求选购排汗系数较高的贴身排汗衣。

第二层 — 保暖层

排汗衣外应以添加保暖功能为主的衣服,避免身体出汗后不小心受寒,建议可选择材质为羽毛、Polartec、Windstopper的产品,其保暖效果较佳。

第三层 — 外层衣

免责声明:我的网站部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。
广告位
广告位