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2019-06-26 中新经纬

   

免费权限gm游戏h51、时空景象:闭目观想,脚踩地球,头顶天,双脚底下踩两颗钢球(约直径10厘米)。“三掌功”是我国历来被奉为珍品、秘而不传的一种功法。它历史悠久,口传身授,功不成文。它把道、儒、释“三家”之法求同存异,取其精髓,融汇一体;把天地人三才融汇一体,把龙掌、虎掌、鹰掌“三掌”融汇一起。此功就其实质内涵而言,即是三元(天、地、人)、三掌(龙、虎、鹰)、三劲(强劲、空劲、暗劲),成为三元三掌三劲功。简称为“三掌功”。2、两掌心朝前,十指向上。逆式吸气,舌抵上脖,用虎掌从两侧的天边将两座山拉至身边,前方山缝拉合,同时观想上空太阳日精之气,从丹田进入,沿任脉向上经天突,再沿两臂内侧贯于双掌,停片刻。(五)“三结”合一。三掌功是动静结合、软硬结合、刚柔结合的“三界结合”的功法。三掌功法都是动的,但主要以静为主,静中有动,动中有静,动静结合,.以意领气的功法,直达上乘境界。既练硬气功的阴气(主强肝),又练软气功的阳气(主强肺),蓄贯于手掌,产生刚的软劲,又产生阴柔的暗劲,“蓄之既久,其发必速”,达到软硬、刚柔相济合为一体的目的。

如何提高情商(二)功法简单易学,动作要领、方法、气路、劲路、时空景象基本一致;(一)三掌功是融合众家,较系统而完整的多层次功法;3、再沿督脉向上擦至灵台,下翻转掌心,向背擦至命门,分两大腿下行,经委中绕转至两腿根,再转到脚前趾,沿两腿正面向上摩擦两胯,回归到下丹田,此为一次,共进行9次。(二)三掌合一。三掌功由十二部分组成,其中八部分要求形意成龙、虎、鹰,两次贯田,两次运气于掌,继而产生力大无边的强劲、空劲、暗劲,“三劲”将空气、时空视为屏障,返之无声,击之有声,纵横交姥,气贯周身,铺天盖地,循环如常,天入合人,水火既济,气通周天、发出强大气流,双掌成为朱砂红色手掌,调动自身潜能,增能开慧,强化各脏腑功能,内气充盈,精力充沛,劲大力壮,防病治病。

漫威十大最强反派3、逆式呼气,鼻间、头问、喉问发出轰声,舌下放平,提肛收肾,十趾抓地,用虎掌将两侧大山推至天边,将前方大山之缝推开。3、逆式呼气,鼻间、头间、喉问发出轰声,舌下放平,提肝收肾,十趾抓地,用鹰掌将钢球推至天上碰到星星,同时意想地气从丹田返经会阴,沿督脉至百会。3、再沿督脉向上擦至灵台,下翻转掌心,向背擦至命门,分两大腿下行,经委中绕转至两腿根,再转到脚前趾,沿两腿正面向上摩擦两胯,回归到下丹田,此为一次,共进行9次。2、两掌心朝前,十指向上成龙掌向月亮高举,逆式吸气,舌抵上脾,将高空的月亮抓引下来,同时观想上空太阳日精之气,从丹田进入,沿任脉向上经天突,再沿双臂内侧贯于双掌,停片刻。

忠烈杨家将剧照3、逆式呼气,鼻间、头间,喉间发出轰声,舌下放平,提肛收肾,十趾抓地,用鹰掌将月华之气,从丹田经任脉、天突,沿两臂内侧,劳宫推向太阳,与此同时,太阳的日精之气进入丹田,停片刻。(四)时空相合一。三掌功时空景象的意念深远广博。每部分功法均先用意念形成时空景象,即在不同部分形成不同的天、地、日、月、星、人(我),做到意所到均可行的时空景象,出现身高力大、顶天立地,能摄日月星随意而行,宇宙唯我一人之境,灵光四射,推山倒阁探海之境界。(三)三劲合一。三掌系抓、推、拨之强劲、空劲、暗劲相结合功法,要求全面锻炼,每部分功法都是逆式呼吸,双掌用意不用力,十趾抓地--放松;舌推上聘--放下。循环式--通--通,使“心身意”、“气血形”、“筋骨皮”全部调动起来,使神经、血管、经络、血流、肌肉、细胞、韧带、筋骨、关节、皮肤、毛发、毛孔等都发生有节奏的、符合生理的、顺乎自然的活动变化,气贯末梢,达到自我调节,自我平衡,修残补缺,内强外壮、防病治病的目的。(九)日月横交

(编辑:董文博)
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